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FitnessLe fitness est un mot anglais signifiant santé. Il peut se définir comme un ensemble d’activités musculaires sans charge lourde. Le fitness se distingue de l’aérobic et du cardio-training. Il s’agit en réalité d’une version sans charge de la musculation. Tout a commencé lorsque Kenneth H. Cooper, docteur en médecine et lieutenant colonel dans l’US Army, développa le concept d’activités physiques afin d’améliorer la forme de ses pratiquants. Dans les années 70, le mouvement aérobic se consolide et prend son essor médiatique grâce à Jane Fonda. Elle créa sa propre méthode de travail : « Work Out ». Véronique et Davina sont les précurseurs de ce phénomène dans l’hexagone. Elles marqueront les années 80 avec l’émission télévisée « Gym Tonic ». Le « step » est lui apparu en 1986, créé par Gin Miller. Les Body Training System apparaissent quant à eux dans les années 90 et donnent lieu à ce qu’on appelle : body-jam, body-balance, body-attack, body-combat… On compte parmi les activités dans le fitness, la musculation, les activités cardio, l’aqua forme, le step, le Low Impact Aerobic. Voir aussi : Danse, Haltérophilie, Footing, Musculation... |
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FitnessEn compétition, les athlètes évoluent en 4 passages : Lors du premier passage, les candidates défilent en bikini et talons et sont jugées sur leur physique, leur grâce et leur féminité. Sont prohibés toute vascularisation ou autres plis adipeux. Le deuxième passage, en musique, est consacré aux exercices de force comme les pompes à un bras, les High-kick, équerres et grands écarts. Le troisième passage est une routine de 2 minutes en musique pendant laquelle les compétiteurs effectuent une chorégraphie composée d’acrobaties, d’exercices de force et de souplesse. Le dernier passage est identique au premier à la seule différence qu’il s’exécute en maillot une pièce… Voir aussi : Danse, Haltérophilie, Footing, Musculation... |
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FitnessLaurence Sarrazin (FRA) : Championne du Monde 2002. Véronique et Davina (FRA) : Pionnières du fitness en France. Gin Miller (USA) : Inventeur du step. Voir aussi : Danse, Haltérophilie, Footing, Musculation... |
