{"id":449,"date":"2018-11-23T22:32:01","date_gmt":"2018-11-23T21:32:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencesportive.com\/?p=449"},"modified":"2018-07-17T18:57:46","modified_gmt":"2018-07-17T17:57:46","slug":"les-avantages-du-sport-en-bassin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agencesportive.com\/les-avantages-du-sport-en-bassin\/","title":{"rendered":"Les avantages du sport en bassin"},"content":{"rendered":"

On connait tous d\u00e9j\u00e0 parfaitement les sports sur terrain. Chacune des disciplines disponibles n’a plus aucun secret pour les fans de sport, mais aussi les novices en la mati\u00e8re. Et pour cause, voil\u00e0 des ann\u00e9es que ces derniers nous ont prouv\u00e9s leur valeur. Cependant, l’arriv\u00e9e des activit\u00e9s physiques en bassin risque fort de faire chuter la cote de ces derniers. Il semblerait que la derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration d’exercices physiques pr\u00e9sente plus d’avantages.<\/p>\n

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Le v\u00e9lo en bassin<\/h2>\n

\"\"D\u00e9trompez-vous ! Quand on parle de sport en bassin, on ne pense plus uniquement \u00e0 la natation. Par exemple, depuis peu, dans les centres de remise en forme, on propose des v\u00e9los en bassins : une activit\u00e9 \u00e0 mi-chemin entre un v\u00e9lo d’appartement et la nage. Le principe est de faire tourner la p\u00e9dale pendant toute la s\u00e9ance, tout en luttant contre la pression de l’eau. Cette derni\u00e8re rendant bien \u00e9videmment les efforts plus intenses, ce qui vous permettra d’atteindre votre objectif de la silhouette parfaite plus rapidement.<\/p>\n

L’aquazumba<\/h2>\n

\"\"Une autre alternative \u00e0 la dance chor\u00e9graphique et au fameux sport \u00ab zumba \u00bb, l’aquazumba fait le buzz, et ce, depuis de nombreuses ann\u00e9es. Ce dernier \u00e9tant, semble-t-il plus ludique que le fait de bouger en rythme dans les salles de sports.
\nL’aquazumba est entre autres une belle opportunit\u00e9 pour se d\u00e9stresser. Il fait travailler tous les muscles de votre corps, y compris le c\u0153ur. Dit plus simplement, il est un alli\u00e9 incontestable pour limiter les risques d’AVC et afin de r\u00e9duire la pression cardiaque.
\nAdapt\u00e9 \u00e0 n’importe quel \u00e2ge, l’aquazumba est surtout tr\u00e8s usit\u00e9 dans les centres pour s\u00e9nior. Bien \u00e9videmment, le niveau de difficult\u00e9 des exercices doit \u00eatre adapt\u00e9 au cas par cas.<\/p>\n

Une piscine peu profonde : c’est utile en fin de compte<\/h2>\n

\"\"Les aventuriers sont les premiers \u00e0 l’accept\u00e9. En fin de compte, une piscine peu profonde peut \u00eatre utile. Si vous pouvez vous tenir debout dans le bassin, vous pouvez vous entrainer \u00e0 supporter des conditions physiques extr\u00eames. Pour ceux qui envisagent un trek pour les prochaines vacances par exemple, porter un sac de 20 kilos sur le dos en courant dans la piscine peut s’av\u00e9rer \u00eatre utile. Cela permettra \u00e0 vos muscles de mieux supporter les charges pendant le s\u00e9jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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