{"id":613,"date":"2021-03-05T19:55:49","date_gmt":"2021-03-05T18:55:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencesportive.com\/?p=613"},"modified":"2021-03-05T19:55:49","modified_gmt":"2021-03-05T18:55:49","slug":"laquagym-est-il-un-sport-pour-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agencesportive.com\/laquagym-est-il-un-sport-pour-vous\/","title":{"rendered":"L’aquagym est-il un sport pour vous ?"},"content":{"rendered":"

Dans pratiquement toutes les piscines municipales de France aujourd’hui, on propose des cours d’aquagym. D’ailleurs, c’est un de ces sports qui connaissent un essor formidable depuis quelques ann\u00e9es. Si vous vous demandez si c’est pour vous, d’abord, il faut que vous aimiez l’eau, la piscine, nager, et puis, il existe plusieurs formes d’aquagym. Vous trouverez certainement celle qui vous convient et qui vous pla\u00eet. Focus sur ce sport rafra\u00eechissant.<\/p>\n

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L’aquagym, un sport plaisant sous tous rapports<\/h2>\n

\"\"Si vous cherchez un sport qui vous permettra de trouver \u00e0 la fois du plaisir et de la d\u00e9tente, alors, l’aquagym est pour vous. Si en plus, vous n’\u00eates pas un\/e tr\u00e8s grand\/e sportif\/ve et que les gros efforts, ce n’est pas vraiment votre tasse de th\u00e9, ce sport est l’id\u00e9al. En fait, vous le savez, une fois dans l’eau, le corps ne p\u00e8se plus que le tiers de son poids normal, ce qui veut dire que vous avez plus de facilit\u00e9 \u00e0 bouger et \u00e0 faire des mouvements. Vous faites un minimum d’efforts pour un maximum de r\u00e9sultats parce qu’une petite demi-heure d’aquagym \u00e9quivaut \u00e0 1h30 de gymnastique. Fabuleux, n’est-ce pas ?<\/p>\n

Tirez profit de l’aquagym<\/h2>\n

\"\"Sport complet par excellence, l’aquagym fait travailler un maximum de muscles, ceux des bras, des \u00e9paules, fessiers, abdominaux, ceux des cuisses, etc. Donc, en faisant de l’aquagym r\u00e9guli\u00e8rement, vous verrez que votre silhouette va se dessiner de plus en plus. Votre dos sera plus droit et plus solide, votre taille s’affinera, votre poitrine se tonifiera et vos fesses seront raffermies. L’aquagym est aussi parfait pour lutter contre les cellulites. Mais surtout, votre sant\u00e9 s’en am\u00e9liorera, notamment la circulation sanguine, le tonus respiratoire et musculaire ainsi que le rythme cardiovasculaire. Il suffit de deux s\u00e9ances par semaine pour obtenir de bons r\u00e9sultats.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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